こんにちは。緑区役所地域力推進課です。
今回は1月31日（金）に緑区で開催する夜さんぽについてご紹介します。
 
夜さんぽは、トークテーマに沿って自分のことを話しながら相手の話を聴き、一緒に歩いて心がすっきりとあたたかい気持ちになる夜の散歩イベントです。
名古屋市の久屋大通公園をはじめ、名古屋大学、刈谷市などで開催されるなど各地に広がりつつあるのですが、実は、名古屋市スポーツ市民局地域振興課が主催する「ナゴヤをつなげる30人」（2020年）というまちづくりプロジェクトがきっかけで生まれたイベントなんです。
 
この記事では、「夜さんぽとはどんなイベントなのか」、「歩きながら話すってどんな感じなんだろう」、「うまく話せないかもしれない」、「本当にすっきりした気持ちになるのかな」と感じている方に向け、イベント全体の流れをお伝えしたいと思います！

夜さんぽってどんなイベント？

当日の流れに沿って詳しく説明していきます。
１ 受付開始 18：15 ～

ユメリア徳重3階の徳重地区会館第1・2集会室が集合場所です。受付にて申し込んだ際のお名前をスタッフにお申しつけください。スタッフがお座りいただく席へご案内します。3～4人1組で歩く形になるので、同じチームでまとまって座ってもらいます。イベントスタートまでは席に置いてある夜さんぽノートというはがきサイズの冊子を見たりなど、それぞれ思い思いの時間をお過ごしください。夜さんぽノートには、当日のスケジュールや夜さんぽのルール、夜さんぽで使用するトークテーマが記載されています。
 
２ オープニング・ミニ講演　18：45 ～ 19：15
司会からイベントの趣旨と流れをご案内します。その後、講師である名古屋大学 学生相談センター長の鈴木健一先生から「多様性とコミュニケーション」をテーマに講演をしていただきます。

３ 夜さんぽ 19：15 ～ 20：40
講演が終わったら、名古屋大学 学生相談センター学術専門職で公認心理師の藤田真紀子先生から夜さんぽのルール・歩き方についてご案内していただきます。
ルールには、「求められない限り、意見やアドバイスをしてはいけません。」や、「さえぎらずに最後まで聴きましょう。」などがあり、安心して話せる工夫がされています。近くに座っている同じチームの方と自己紹介をしてから夜さんぽスタートです。各チームで自由にユメリア徳重や扇川緑道を歩いていただきます。歩き方は各チームごとに自由ですが、途中休憩などもしていただきながら、3km前後歩くのが一般的です。

夜さんぽノート1ページにつき3～4つのトークテーマが記載されており、この中から話しやすいテーマを一つ選んで話をしていきます。一人の方が話したら別の方がテーマを選んで話し、チーム全員が話したら次のページへ進みます。

前半はアイスブレイクで「今日のお昼ご飯は…」など、話しやすい話題からはじまり、後半につれて「私が大切にしている時間は…」などだんだん深い話ができるような構成になっています。雑談や脱線はもちろんＯＫですが、トークテーマに沿って話を進めてもらった方が、不思議と深い話になることが多いです。
 
ユメリア徳重周辺を話しながら歩く時間が主ですが、途中ベンチに座って夜景を眺めたり、沈黙の時間も含めてチームごとに思い思いの時間を過ごしていただきます。

４ クロージング 20：40 ～ 21：00
オープニングをした徳重地区会館第1・2集会室へお戻りいただきます。クロージングでは、参加者一人一人から感想をいただきます。最後に講師を務めていただいた鈴木先生、藤田先生から一言いただいて夜さんぽは終了、自由解散となります。

参加者の感想

・初対面だからこそ話せることがあるなと感じました。とても楽しかったです。ありがとうございます。

・夜さんぽに参加させてもらうと不思議と普段話せないことや感じていることが素直に話せます。またモヤモヤしていたことが、なんとかなるかなと思うことが出来ました。ありがとうございました。

・参加する前は、50代の私には、場違いで浮いてしまうのでは？と緊張していましたが、知らない人だからこそ話せることもあり、新鮮な気持ちになれました。また参加したいなぁと思いました。

・抱え込んでいたモヤモヤを話せて、肩の荷が下りた感覚です。また、似た悩みや境遇の方がいると知れて、「自分一人じゃないんだ」と気づけました。ありがとうございました！

・初めて夜さんぽに参加して、散歩しているうちにあっという間に時間が過ぎて、いろんな人の価値観を聴けて良い経験したと感じました。

よくある質問

Q.どんな方が参加されていますか。
　学生さんから主婦の方、サラリーマンやフリーランスの方、定年後の方など様々な年齢、ライフスタイルの方が参加されており、男女比も半々程度です。悩みがある方や話したいことがある方、散歩や人と話すのが好きな方など、様々な理由で参加いただいています。
 
Q.初対面の方と話すのが苦手で参加するのが心配です。
　初対面の方と話す場のため、緊張されている方がほとんどですが、安心して歩いていただくための仕組みとして話す際のルールやトークテーマなどを設けています。また、イベントの趣旨をご理解いただいて参加している方が多いので、クロージングの場にはリラックスして戻ってくる方が多い印象です。
 
Q.悩みを話す必要はありますか。話したい悩みがないor悩みを話すことに抵抗があります。
　必ずしも悩みを話していただく必要はありません。自分が話したいことを自由に共有してもらうことで、すっきりあたたかい気持ちになっていただきたいと思っています。ご自身のタイミングで、もし悩みを共有したいなと思えたらお話いただけたらと思います。

夜さんぽ開催概要・参加申込み

性別・年齢・職業などの立場を超えて、互いを尊重しながら、夜のユメリア徳重や扇川緑道を歩きます。
日時：2025年1月31日（金）　午後6時45分～午後9時
        （午後6時15分受付開始）　
＜雨天決行＞
場所：ユメリア徳重3階 徳重地区会館 第1・2集会室
　　　地下鉄桜通線「徳重駅」 1番出口より徒歩5分
講師：名古屋大学 学生相談センター長 鈴木健一さん
　　　名古屋大学 学生相談センター学術専門職 公認心理師 藤田真紀子さん
対象：誰でも
定員：先着30名（1/14（火）～30（木））
服装：暖かく歩きやすい格好
申込みはこちらから

参考

鈴木先生と藤田先生が名古屋大学で開催している夕方さんぽのページ　

名古屋市主催のまちづくりプロジェクトをきっかけに活動している Love Life Project のページ